为进一步加强学生的心理健康教育，帮助学生及时疏导情绪、缓解学习压力，培养积极、乐观应考的心态。根据市委月调度会“要开展一次学生心理疏导行动”要求，2023年6月21日，拉萨市教育局分别在拉萨江苏实验中学、拉萨市第八中学开展考前心理减压及疏导讲座暨现场个别心理疏导活动，约500名学生及家长聆听讲座。

讲座在有趣的破冰活动中展开，让同学们以轻松的姿态聆听和分享，心理辅导教师以其专业的心理学知识、丰富的心理咨询经验为学生们介绍了可能出现的各种“中考考前综合症”，分析了出现这些心理问题的成因，并提供了应对的方法和策略；家长心理辅导讲座，心理辅导教师以如何学会与孩子沟通，了解孩子的内心世界等方面给家长们进行了形势及典型案例的分析；现场心理辅导活动中，心理辅导教师面对学生提出的问题，耐心解答并引导学生们用更加积极的态度面对青春期的各种问题，很快驱散了同学们的烦恼和考前压力。

通过集体讲座和个别心理疏导，家长们深切体会到：作为家长，要心理健康、心态平稳，乐观宽容、积极阳光的心态面对孩子；同学们学会了如何控制情绪，掌握了正确的疏解方法，将会以更积极阳光的心态投入到学习中去，以自信从容的心态迎接中考，力争在中考中取得优异的成绩。